WAS IST FITSTEPS®?
FitSteps® wurde 2013 als Ergebnis einer Zusammenarbeit zwischen zwei der berühmtesten Gesellschaftstänzer Großbritanniens und Großbritanniens erfolgreichstem Schwimmer ins Leben gerufen!
Während der langen, anstrengenden Tanztrainings, die fester Bestandteil von Großbritanniens erfolgreichster Unterhaltungsshow "Strictly Come Dancing" (Let's Dance in D)  sind, hatten Natalie Lowe, Mark Foster und Ian Waite eine großartige Idee.

Sie beschlossen, die anmutigen Schritte der Standardtänze,  und die rhythmischen Schritte der lateinamerikanischen Tänze mit bewährten Fitnesstechniken und -prinzipien  zu mischen, um eine wirklich unterhaltsame, energiegeladene und effektive Möglichkeit zu schaffen, fit und schlank zu bleiben, um jeden anzusprechen, auch jene, die (noch) nicht tanzen können. Ein Tanz-Fitness-Programm, das "so viel Spaß macht, dass man gar nicht merkt, dass man fit wird!"

WAS IST LA BLAST®,

LaBlast® Fitness, kreiert vom 3-fachen Weltmeister der Lateinamerikanischen Tänze, Emmy-nominierten Choreografen und DWTS-Profi Louis van Amstel, ist ein Tanz-Fitnessprogramm, das auf allen Gesellschaftstänzen basiert, die man in der US-Tanz-Serie "Dancing with the Stars" sehen kann. Es ist partnerfrei, umfasst alle Komponenten der Fitness und verwendet Musik aus allen Epochen und Genres.
Louis' bekanntes Sprichwort lautet: "Wenn du klatschen kannst, kannst du es tanzen", und das LaBlast-Programm ist genau danach modelliert.

Das Timing des Tanzes zu klatschen ist der erste Schritt, um die Rhythmen zu verstehen und sie richtig ausführen zu können. Im Anschluss wählt man seine eigene Intensität bei der Ausführung der Bewegungen, die mit Hinzunahme von Kurzhanteln ergänzt und verstärkt werden können.  Dieses Programm ist für jeden Körperbau und Fitnesslevel gedacht, das vor allem Spaß macht.